zdorove-zhittya
Крупа-антигерой: як манка краде кальцій у вашого організму
Звична з дитинства манна крупа виявилася найбільш шкідливою для здоров'я. Дізнайтеся, чому дієтологи радять навіть дітям обмежити цей продукт, як вона впливає на кісткову систему й що вибрати замість неї.
zdorove-zhittya
Спека й серце: чому літня спека небезпечна й як уникнути інфаркту
Дізнайтеся, як спека впливає на серцево-судинну систему, хто найбільше під загрозою та які профілактичні заходи допоможуть уникнути серйозних ускладнень.
zdorove-zhittya
Чому здувається живіт при правильному харчуванні: справжня причина
Навіть дотримуючись здорової дієти, багато людей страждають від здуття живота. Причина часто криється не в продуктах, а в способі їх споживання. Дізнайтеся, які звички спричиняють дискомфорт, і як їх змінити.
zdorove-zhittya
Затримка мовлення та істерики: як гаджети впливають на розвиток дітей
Педіатри та нейропсихологи розповідають про небезпеку безконтрольного користування смартфонами в дітей. Дізнайтесь, як захистити дитячий мозок від цифрового перевантаження й навчити правильному екранному часу.
zdorove-zhittya
Не купуйте це дітям: макарони, які руйнують здоров'я
Дієтологи та ендокринологи попереджають: найдешевші макарони з м'яких сортів пшениці діють на організм як чистий цукор. Дізнайтесь, які вироби небезпечні, і як вибрати по-справжньому корисні макарони для сім'ї.
zdorove-zhittya
Три звички вихідного дня, які збільшують ризик діабету
Навіть якщо ви дотримуєтеся здорового життя в будні, деякі вихідні звички можуть суттєво підвищити ризик діабету. Дізнайтеся, як недосипання, алкоголь та неправильне харчування впливають на рівень цукру в крові.
zdorove-zhittya
Не їжте це влітку: 3 продукти, що перегрівають тіло зсередини
Дізнайтеся, які продукти під час спеки змушують метаболізм працювати на межі можливостей, блокують природне охолодження організму та провокують небезпечне зневоднення. Рекомендації дієтологів для безпечного харчування в екстремальну жару.