zdorove-zhittya
Червоний геошторм на початку тижня: як захистити здоров'я
Потужний геомагнітний шторм червоного рівня накриє Землю на початку липня. Дізнайтеся, в які дні буде пік активності, які симптоми чекати та як мінімізувати вплив на організм.
zdorove-zhittya
Проблеми з нігтями: найчастіші помилки та як їх уникнути
Навіть дрібні помилки у догляді за нігтями можуть призвести до серйозних проблем. Дізнайтеся, які звички послаблюють нігті і як правильно їх доглядати.
zdorove-zhittya
Яка олія найкраща для смаження: поради нутриціолога
Розберемося, які олії безпечні для смаження при високих температурах, а які можуть завдати шкоди здоров'ю. Поради фахівців щодо вибору та використання кулінарних олій.
zdorove-zhittya
Гомеопатія чи фітотерапія: як відрізнити обман від справжнього лікування
Дізнайтеся, чим гомеопатичні препарати відрізняються від рослинних ліків, чому відсутність побічних ефектів має насторожувати, і як не впасти на дорогий обман плацебо.
zdorove-zhittya
Які вітаміни з ягід виводяться за години: правда про запас
Розкриваємо популярний міф про накопичення вітамінів на зиму. Дізнайтеся, які вітаміни дійсно залишаються в організмі, а які вимиваються за лічені години, і чому сезонність продуктів критична для здоров'я.
zdorove-zhittya
Вітамін D з їжі не працює: розвінчуємо популярні міфи про рибу та молоко
Чому риба та молочні продукти не можуть повністю покрити потребу організму в вітаміні D? Дізнайтеся, скільки вітаміну можна отримати з їжі і чому аналізи крові — обов'язкова умова перед прийомом добавок.
zdorove-zhittya
Залежність від цукру: чи реальна вона і як з нею боротися
Дізнайся, чи може цукор викликати справжню залежність, як генетика впливає на потяг до солодкого, і які альтернативи можуть допомогти зменшити його споживання.