От себя лично добавлю.
Я сам никогда не курил и курить не собираюсь, но книгу прочитал. Благодаря ей несколько моих друзей бросили курить и если не ошибаюсь, некоторым из сети она тоже помогла. Помогла тем, кто потратил время на её прочтение + желание бросить курить. Просто прочтите книгу, даже если выдумаете, что она вам не поможет.

Главное, что бы было желание бросить курить!

П.С. Если у вас есть сомнения, то в интеренети вы можете найти много информации и отзывов про эту книгу.

Может кому-то она и поможет.
Я думаю кто захочет, тот бросит и без всякой там литературы. Главное желание и сила воли.
я вот курю а бросать не собираюсь. Прёт
А книгу полистаю, может интересная.

Как-то листал книгу. Прочел в начале немного. Как мне показалось, основную ее мыслю я уловил, поэтому дальше время на нее тарить не хотелось. Дело в том, что на тот момент бросить мне совершенно не хотелось.

Кстати, как я понял, бросить дымить не составляет никакого труда. Основная проблема в том, что нам все внушают "от этой привычки сложно/невозможно отказаться". Помню себя: через год-два после начала курения - если я продерживался без сигареты часов до семи вечера, это было нечто. Мне хотелось на стенку лезть. Как-то пропил хорошие таблеточки "Табекс" . Бросил. От курения кайфа вообще не было, вкус дыма тоже не особо был.. Но после начал курить снова. Не сорвался, а именно начал. Честно признаться, через силу. Зачем? А фиг его знает. Просто так. Зато сейчас я уверен, что в любой момент смогу завязать. Я для себя открыл, что это не только возможно, но и легко. Остаюсь курящим, пока хочется таковым быть. А там видно будет (:

MoHax ,
Тоже пропил курс Табекса, и бросил курить. Продержался полгода, а потом пришел Новый год и то там пьянка, то там... Кароче сорвался. Могу сказать только одно - пока я не курил я набрал около 15 кг веса (за полгода). Вновь начав курить кг никуда не уходят. НО всеже в скором времени сново буду бросать и сново на Табексе
А по поводу книжки.. Я не осилил ее. Прочитал больше половины. Больше всего меня убивало давление на читателя. говорится что ты обязательно бросишь курить. Я такой человек, что когда мне говорят что ты обязательно это сделаешь, то у меня возникает автоматом чувство противоречия и делаю наоборот. Так что на меня книга в обратную сторону подействовала.

Уже полтора года не курю и не парюсь + моя девушка тоже бросила, почитайте, не пожалеете, БРОСИТЬ КУРИТЬ - действительно ОЧЕНЬ ПРОСТО!

Кстати, в те далекие времена Малюк мнее ее и порекомендовал. Чувак, те ОГРОМНЫЙ РЭСПЕКТ!

"и выкуривал по сотне сигарет в день" Сотня сигарет в день это при условии, предположим 16 часового дня (надеюсь он спал по 8 часов и ночью не бегал покурить) это примерно 960 минут. Тоесть он примерно курил раз в 10 мин (5 мин на сигарету и 5 мин между ними). При этом были действия когда он не курил (ел, купался, ехал в общественном транспорте) т.е. у него получалась сигарета за сигаретой каждый день. От такого количества сигарет он не протянул бы и года ИМХО

Согласен с MoHax`ом. Лично я курю. Редко. По 2-3 сигареты в день и то не каждый день. И бросать такое не собираюсь. Я могу свободно не курить день, два, неделю. Может и больше (не пробовал :) ) и релаьно знаю что могу бросить в любой момент. Мне просто это не нужно. Мне нравиться курить. Я не доказываю всем что меня сигареты расслаблают, типа от них спокойней становлюсь, просто мне нравиться сам процесс поджигания, затягивания, выпускания дыма, я этим наслаждаюсь. ВотЪ. Это моё ИМХО и доказвать, что я идиот (знаю, есть люди любящие это делать в форумах и чатах всем подряд) не надо :) Спасибо за внимание :)

гггг, одно самовнушение перебил другим, я сам не курю , разве что на пьянках или при плохом настроении, но с Монахом и Анхеллом согласен! ... внушение к добру не приводило, да и надо чувствовать силу воли и кстати, если куриш очень давно то бросание курить тебе булет стоить не только большого веса (сам я вешу 95 кг :) но это изза бросания спорта ), а и давления на нервную систему, при том как в ваш организм поступал никотин он заменял вырабатывавшийся никотин вашм организмом и своего рода вас успокаивал, а при лишении этого вы становитесь раздражительны и злы и особенно тем, кто страдает нервными расстройствами, это вообще не желательно ) так как самочувствмие может ухудшится.
P.S. у всего происходязего в жизни, есть две стороны, плохая и хорошая, так вот, я по жизни критик, могу доказать как одно, так и другое )

ыыыы...фигня це всё

komu sho....


nu tok sposob netakoy uj i legkiy.....ggg .. chego tok stoit etu knigu prochest' :))

wudis , предупреждение за флуд в коментах

Для линивых кто не любит писать русскими есть специально кнопочка "Т", которая переводит из транслита в русский :/

Бред,книга ни чем не помагает,я ее читал и не бросил!

XeXe , конечно, если ты не захочешь то никогда не бросишь!!!

95% Бросают. мои друзья тоже бросили, я вот тоже думаю попробывать

Evil`angel ,
95% ???? Мухаха, где ты такую статистику нашел? Среди больных раком легких? Курить бросить очень сложно. Бросил в феврале. Сразу и не курил ни однйо сигареты с того дня. Дык вот. Первый пару дней я ни оч ем кроме как о сигаретах не думал. Потом через месяца полтора только пропало желание курить.

мозг человека бежит от насилия! курите наздоровье!!

sumcovsherbak ,
Ты семашедший

Эмммммм... Помойму всё туфТА! кто курит, попробуйте скажете

мне помогла книга, я реально бросил

мне тож))

Книга помогает , бросило много знакомых , не без моей помощи . Так как заставил почитать .. Даже заставил маму и она бросила ! Аллен Карр молодец